Extrait - tome 4
Dégoût
Il y a des moments où l’air se resserre autour de moi.
Pas violemment juste assez pour me rappeler que
mon souffle mérite un espace clair. Un ton trop haut,
une parole qui se renverse, une présence qui se ferme…
et je sens mon corps se contracter, comme un signal
intérieur : c’est ici que je dois choisir la paix.
Extrait - Tome 5
Tristesse
Quand la mélancolie quitte son axe, elle ne devient plus
une douceur teintée de passé : elle se transforme en
un retour incessant vers ce qui n’est plus. Le regard
se tourne trop souvent en arrière, la présence se voile d’images anciennes et l’élan du présent perd sa place.
La nuance sensible se transforme en retenue.
Comment cheminer
Ces ressources sont là pour vous accompagner dans votre propre cheminement. Plutôt que d’imprimer le contenu du (des) livre(s) , créez
votre journal de croissance personnel : un cahier, quelques feuilles,
un espace à vous.
Laissez votre main écrire, tracer, dessiner ce qui se présente.
Prenez un moment calme pour y déposer vos impressions, sans jugement. Revenez-y quand vous en ressentez l’élan : relire, ajouter, observer comment votre paysage intérieur évolue.